Top latest Five โปรตีนเชคอเดลล่า Urban news

Top latest Five โปรตีนเชคอเดลล่า Urban news

Blog Article

เลือกอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนักที่มีโปรตีนสูงสำหรับเพิ่มกล้ามเนื้อโดยเฉพาะ

ผู้ที่ออกกำลังกายแบบแอโรบิก (ออกกำลังกายแบบการเคลื่อนไหวค่อนข้างมาก)

กรอกอีเมล์เพื่ออัพเดตข่าวสารจากโรงพยาบาลวิมุต-เทพธารินทร์

วิธีการเลือกเวย์ให้เหมาะสมกับร่างกาย

เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน, อุปกรณ์ทดลองทางวิทยาศาสตร์

สำหรับมือใหม่หลายๆคน ที่กำลังมองหาทางเลือกใหม่ในการทานโปรตีนจากพืช แต่ไม่รู้ว่าแบรนด์ไหนดี หรือตัวเองเหมาะกับโปรตีนจากพืชรูปแบบไหน นั้น วันนี้เราจะพาคุณไปทำความรู้จักกับโปรตีน จากพืชยี่ห้อไหนดี ที่คนที่นิยมทานมากที่สุด โดยเราได้ทำการรีเสิร์ชหาข้อมูล ทุกๆผลิตภัณฑ์แล้วนำมาสรุปให้เข้าใจง่ายมากยิ่งขึ้นถึงจุดเด่น ความแตกต่าง เพื่อเป็นตัวช่วยในการตัดสินใจเลือกโปรตีนจากพืช ที่เหมาะกับคุณมากที่สุด ตามมาดูกันเลยว่าตัวไหนดี ตัวไหนโดน

โปรตีน…สารอาหารจำเป็นที่ร่างกายขาดไม่ได้

• โปรตีนที่เรากินจะไม่เก็บสะสมไว้ใช้ภายหลังได้เหมือนคาร์โบไฮเดรตและไขมัน

ตอบ: “เวย์โปรตีนจำเป็นสำหรับคนที่ออกกำลังกายแล้วขาดโปรตีน”

พร้อมคำแนะนำในการเลือกสินค้าจากผู้เชี่ยวชาญในด้านต่าง ๆ

กีตาร์, เบส, โปรตีนเสริม เครื่องดนตรีสากลอื่น ๆ, ไมค์, มิกเซอร์และอุปกรณ์เสียง

กินโปรตีนจากพืชอย่างไรให้ได้ประโยชน์

อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัว ขอแนะนำให้ตรวจสอบส่วนประกอบโปรตีนพืชอย่างละเอียด เพื่อหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบของวัตถุดิบที่ไม่เหมาะสมต่อตัวโรค รวมถึงตรวจสอบพลังงาน สารอาหาร วิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ ของผลิตภัณฑ์เพื่อใช้เป็นข้อมูลเพิ่มเติมในการปรึกษาแพทย์หรือนักกำหนดอาหารก่อนรับประทาน

โปรตีนพืชยังเป็นอาหารทางเลือกสำหรับผู้ที่รับประทานเจและมังสวิรัติด้วย แต่อาจมีความแตกต่างไปจากโปรตีนจากพืชสำหรับกลุ่มคนทั่วไป เพราะคนกลุ่มนี้อาจขาดการได้รับวิตามินและสารอาหารอื่น ๆ ที่จำเป็น ซึ่งเป็นสารอาหารที่มีความสำคัญต่อการดำรงชีวิตด้วย จึงอาจจะต้องพิจารณาการเลือกซื้อที่ต่างไปเล็กน้อยดังนี้